然後你會發現一件事
真的換上跑鞋走到樓下之後，多數時候你會順便跑一段。
真的翻開書讀了一段之後，多半會往下讀。
難的從來不是做，是開始做。門檻砍掉的正是這一段。
有一條要守住
狀態好的那天多做了，不要因此調高第二天的最低標準。
跑了五公里，第二天的底線還是「走到樓下」。
一旦把好狀態當成新基準，你就又回到了原來那個會斷的模式裡。底線是底線，超出的部分是獎勵，兩者不能混。
然後你會發現一件事
真的換上跑鞋走到樓下之後，多數時候你會順便跑一段。
真的翻開書讀了一段之後，多半會往下讀。
難的從來不是做，是開始做。門檻砍掉的正是這一段。
有一條要守住
狀態好的那天多做了，不要因此調高第二天的最低標準。
跑了五公里，第二天的底線還是「走到樓下」。
一旦把好狀態當成新基準，你就又回到了原來那個會斷的模式裡。底線是底線，超出的部分是獎勵，兩者不能混。